【二十九】生成图差一点就删？别重抽，先让废图里对的那一块继续干活

你烧掉的积分，大多不是因为模型差，是因为你把「一张局部错了的图」当成整张失败。

你习惯这么干：

写提示词 → 出图 → 手怪 / 杯子歪 / 角落多了双鞋 → 点重新生成

下一张可能手对了，窗边那层暖光没了。 再下一张光回来了，杯子又长出奇怪的把。 你觉得自己在「找运气」。模型觉得你在「把已经做对的作业整份撕掉重写」。

口诀：对的部分先上岗，错的部分单独加班。

本节只练三件事：

1. 光和构图对了，人却崩了：别重抽，把这张废图当灯光板
2. 整张都好，就一个零件坏了：别赌下一张全对，圈起来只修这一块
3. 脏东西反复出现：别当偶发事故，把它写进「不许再来」

生成时请带着上一张失败图开工。没有废图，这三招无处可练。

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开场：你删掉的不是废图，是已经交了一半的作业

试一下这句，连出四张：

傍晚面包店橱窗，一个女生拿着纸袋，氛围感，电影感，高质量

大概率会出现这种组合：

• 第一张：橱窗暖黄，玻璃上有雾气，面包看得馋。女生的手指糊成一团。删。
• 第二张：手正常了。橱窗变成白炽灯，玻璃干净得像广告棚。删。
• 第三张：构图舒服。角落多出一只没来由的购物袋。删。
• 第四张：你已经不记得自己一开始想要什么光了。

问题不在「运气差」。 问题在：模型其实每次都做对了一部分。你每次都把做对的那部分一起扔掉。

可以把生图想成请人布置一场拍摄。

光、机位、布景，是最贵也最难调的。 手怎么放、杯子怎么端、地上有没有乱线，是现场能改的。 真摄影棚里，不会因为手没摆好，就把整套灯光拆掉重搭。 你点「重新生成」，干的就是拆灯这件事。

下面三个方法，分别对应三种「已经对了一半」的废图。每一步都有普通人翻车对照，以及能直接抄的中文写法。

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一、光对了人崩了：把废图当成「已经搭好的灯」，文字只负责换姿势

对模型来说，一张图里最难稳定下来的，往往不是脸，是这一刻的光怎么落。

窗边那层傍晚的暖黄、玻璃反光、蒸汽把远处糊掉——这些一旦对了，比「再写十遍氛围感」值钱。 你如果因为手崩了就重抽，等于把最难的部分交回给随机。

改法：这张废图不要删。把它垫回去，告诉模型：光和构图跟这张走；人换成一个更简单、不容易崩的姿势。

场景：傍晚关店前的街边面包店。你要一张「窗边拿纸袋」的图，给小红书封面用。

❌ 别这么写完就重抽：

一个女生站在面包店橱窗前，双手交握纸袋举到胸口，手指修长，逆光，胶片感，氛围感拉满

「双手交握举到胸口」听着高级，模型要同时算：两只手的交叠、纸袋的遮挡、手指缝、还有窗光从背后打过来。 手一复杂，算力就挤在手指上。窗光明明已经漂亮了，也会被你整张作废。

废图怎么用：

1. 把「手崩、光却好看」的那张存下来。
2. 丢进垫图 / 参考图。MetaDig、即梦都有参考图入口。
3. 文字里不要再描写光线。光已经由图负责。你只改人怎么站、手怎么放。
4. 姿势往简单里写：插兜、手臂自然下垂、纸袋挂在小臂上。别再设计「交握、托腮、比心」。

✅ 垫上废图后，可直接跑：

检查三件事：

• 参考图是不是那张「光对了」的废图，而不是另找的网图
• 提示词里是不是已经不再写「逆光 / 氛围感 / 电影感」——这些让参考图去管
• 手的动作是不是只剩一个简单姿势，没有交握、托举、比耶

这就像：灯已经打好了，你只是让模特把难动作换成「手插口袋、袋子挂腕上」。 灯不用拆。人换个好摆的姿势，就能再拍一张。

为什么这招有效： 你上一张失败，不是模型不懂面包店，是你让它在同一张图里同时完成「贵的光」和「难的手」。 垫回去之后，光不用猜了。它把力气花在「一只插口袋的手」上，崩的概率会掉一大截。

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二、整张都好就一个零件坏了：圈起来修，局部提示词只写这一块

第二种废图更折磨人。

脸对了，衣服对了，桌子上的书和台灯也对了。 就一个东西不对：马克杯长了两个把手，或者手机屏幕是糊的，或者袖口多出来一截不该有的布。

这时候点重新生成，是在赌博。 你在赌：下一张随机数，能把已经对的 99% 再对一次，同时把那 1% 修好。 这比中彩票安静一点，但一样不划算。

改法：用局部重绘。MetaDig、即梦的区域重绘 ，干的是同一件事——哪里坏了涂哪里，没涂的地方锁死。

场景：下午书桌。你要一张「电脑还开着、杯子放在键盘旁边」的图，给课程封面用。整张已经能用，只有杯子怪。

❌ 局部框里别把全图提示词贴进去：

一个女生坐在书桌前用笔记本电脑办公，窗外有阳光，杯子里是美式咖啡，桌面干净，高级感，8k

模型看到的是：这个小小的涂抹区里，你要再塞进一个女生、一台电脑、一扇窗。 它会在杯子的位置长出第二个人，或者把杯子变成缩小版的书桌。不是模型傻，是你把「整张图的剧本」塞进了「一个零件的维修单」。

正确流程：

1. 打开这张图，用局部重绘的画笔，把坏掉的杯子圈起来。
2. 圈的范围比杯子略大一圈。太贴边，新杯子会和旧桌面接不上；太大，又会把旁边已经对的键盘一起改掉。
3. 提示词只描述这个框里最后应该是什么，以及它和周围光怎么相处。
4. 生成。没圈的地方不该动。如果脸也变了，说明你圈大了，或把全图描述又贴回去了。

✅ 框里只写杯子，可直接跑：

检查三件事：

• 框里有没有出现「一个女生 / 电影感 / 高质量」这种全图词
• 你有没有写「一个把手」「不要第二台电脑」这种防呆句——局部区域最容易乱长东西
• 修好之后，窗外的光、人物的脸、键盘的位置是不是还在原处

这就像修电器：主板是好的，你不会因为旋钮坏了把整台机器扔了。 你拆旋钮，换一个同尺寸的装回去，还要让它跟原来的面板齐平。

为什么局部提示词必须短： 全图提示词是给「整张画布」的。局部框只有巴掌大。你写的每一个主体，它都想在这个巴掌里造出来。 所以框里只写零件：杯子、手指、袖口、logo、鞋尖。不要写场景。

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三、脏东西像跟着你：把废图当错题本，下次直接写「不要再出现」

第三种废图，错的不是手，也不是某一个杯子。 是不该出现的东西，换一张还在。

你做一张「刚租好的空客厅」，用来展示沙发。 第一张：沙发不错，门口多了一双运动鞋。 第二张：鞋没了，茶几底下多出一卷充电线。 第三张：线没了，窗外突然长出对面楼的空调外机。

你以为是偶发。其实是模型在当前这组词下的坏习惯。 「客厅」在它的训练印象里，常常带着生活痕迹：鞋、线、遥控、宠物、窗外的楼。 你不写禁止，它就会按「像客厅」来补全，而不是按「像商品图」来留白。

改法：盯着废图找茬，把找出来的脏东西写成下一句提示词里的排除句。 不要只在心里说「这次不要鞋」。模型听不见心里话。

场景：出租屋空客厅，浅色布艺沙发，给家具详情页用。你要干净，不要生活现场。

❌ 只加形容词，不管脏东西：

极简客厅，浅色沙发，干净，高级，奶油风，无人物

「干净」太虚。模型可以理解成「色调干净」。

对着废图找茬，写成能执行的禁令：

• 门口那双鞋 → 地面不要出现任何鞋子、拖鞋、鞋盒
• 茶几下的线 → 不要充电线、插排、遥控器
• 窗外那排外机 → 窗外是天空或树，不要对面楼、不要空调外机
• 角落那盆来路不明的植物 → 这次不要绿植，墙角留空

✅ 在原提示词后面接上排除句，可直接跑：

检查三件事：

• 排除的是不是废图里真实出现过的东西，而不是从网上抄来的一长串万能负面词
• 每条禁令是不是具体物件，而不是「脏乱差 / 杂乱」这种评分词
• 下一张如果又冒出新的脏东西，是不是立刻补进这张清单，而不是再赌一张

这就像考完试改错题：错一次，把这道题的坑记下来。 下一张还在同一类场景里出图，这张清单继续用。 用几次之后，这个场景的良品率会明显上去——不是模型突然聪明了，是你把它会犯的错提前堵上了。

一个容易踩的坑：把「不要鞋子」写得太靠前，模型有时会反过来满地画鞋。 排除句放在场景写完之后，作为收尾。先告诉它这是什么房间，再告诉它房间里不许有什么。

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总结：图差一点，先别点重新生成

出图一有瑕疵就手痒重抽，先按表查：

废图长什么样	别急着做	先留下什么	下一动只做
窗光、构图已经漂亮，手或姿势崩了	别整张重抽	这张当灯光板垫回去	文字只换一个简单姿势，不再写光
99% 能用，杯子 / 手指 / logo 坏了一块	别赌下一张全对	整张锁定	略大一圈涂抹 + 框里只写这一个零件
鞋、线、窗外楼房换一张还在	别当偶发	把脏东西抄下来	场景写完后，用排除句把它们钉死

再记三句：

1. 重抽是拆灯。光和构图一旦对了，就让它们继续上班。
2. 局部框不是第二张画布。框里只修零件，不重写故事。
3. 反复出现的脏东西，是模型的习惯，不是运气。习惯要写进禁令里。

课后只练一张废图，连做三步，不许中途点重新生成：

1. 先出一张「傍晚窗边拿纸袋」，哪怕手是坏的，光对就留下。垫回去，把姿势改成插兜。
2. 如果新图只剩杯子或手指不对，圈起来，框里只写这一个物件。
3. 如果角落又冒出鞋或线，把它们追加进排除句，再出一张。

三步走完，你手里应该是同一套光、同一个场景、被修过的一张能用的图。 不是四张互不相干的「再试试」。

你不需要让 AI 一次交满分卷。 你只需要别把已经做对的那几道题，连同错题一起撕掉。